Ved du alt om menstruationskoppen? Det er en fleksibel og billig menstruationsbeskyttelse, som tager sig af menstruationen inden i kroppen! Det er lidt af en skjult perle blandt menstruationsbeskyttelsesprodukter – selv om menstruationskoppen har eksisteret i flere år. Her ser vi nærmere på, hvad en menstruationskop er, hvordan den fungerer, og alt det, man bør vide om den.
- Hvad er en menstruationskop, og hvordan fungerer den?
- Hvor ofte skal man skifte menstruationskop?
- Kan man bade med en menstruationskop?
- Menstruationskop og graviditet
- Menstruationskop, når man har lav livmodermund
- Kan man bruge menstruationskop sammen med spiral og andre præventionsmidler?
- Kan man have afføring og tisse med en menstruationskop?
- Andre spørgsmål om menstruationskoppen
Hvad er en menstruationskop, og hvordan fungerer den?
Menstruationskoppen er en lille kop, som sættes op i skeden for at opsamle menstruationsblodet. Når den er fuld, tømmer du den, vasker den af, og sætter den op igen. Menstruationskopper kan være lavet af forskellige materialer – Libresses menstruationskop er lavet af 100 % medicinsk silikone, der tilpasser sig efter og følger kroppen!
For at kunne bruge en menstruationskop er man nødt til at lære sin krops anatomi at kende og vide, hvordan menstruationskoppen sidder bedst. Det er måske ikke den nemmeste menstruationsbeskyttelse at begynde at bruge, hvis man lige har fået sin første menstruation. Hvis man føler sig mere rutineret, fordi man fx har brugt tampon, kan menstruationskoppen være en ven for livet!
Menstruationskoppen har mange fordele:
- Hvis den sidder rigtigt, kan man overhovedet ikke mærke den!
- Man behøver ikke at huske at tage et ekstra bind med, for man har altid menstruationsbeskyttelsen inden i kroppen.
- Det er en usynlig menstruationsbeskyttelse (hvis man foretrækker det).
- Man kan bade med menstruationskoppen.
- Menstruationskoppen holder i flere år og kan bruges igen og igen – derfor er den god for både miljøet og din pengepung.
- I modsætning til tamponer risikerer man ikke, at den udtørrer slimhinderne i underlivet, hvilket kroppen er lykkelig for.
- Mange brugere af menstruationskopper hævder, at menstruationssmerter kan reduceres. Det kan skyldes, at koppen trygger mod livmodermuskulaturen, hvilket indebærer, at musklerne ikke kan trække sig så meget sammen og dermed får man ikke kramper og smerter.
Inden du køber en menstruationskop, bør du vide, at de fås i forskellige størrelser. Vi plejer at sige, at hvis man er under 30 år, ikke har født børn og bløder moderat, er S en god størrelse – hvorimod hvis man er ældre og/eller har født børn og bløder moderat til kraftigt, plejer man at have brug menstruationskop i størrelse L.
Hvor ofte skal man skifte menstruationskop?
Hvor ofte menstruationskoppen skal tømmes afhænger af, hvor meget du bløder. Den kan sidde i 12 timer, men det kan være rart at skifte en fyldt menstruationskop inden da. Nogle har gjort det til en vane at fjerne og tømme menstruationskoppen, når de alligevel går på toilettet, mens andre venter med at tømme den, indtil de føler, at det er på tide. Når du så har tømt menstruationskoppen og skal til at sætte den op igen, er det vigtigt, at du vasker menstruationskoppen med vand og mild sæbe for kroppens skyld.
En menstruationskop bruges igen og igen, og du behøver først skifte den ud med en ny efter ca. fem år.
Opbevar menstruationskoppen i en lille pose mellem dine menstruationer. Når din menstruation kommer, skal du tage menstruationskoppen ud og koge den i 5-7 min., så den er helt ren og fri for bakterier, inden du sætter den op!
Kan man bade med en menstruationskop?
Menstruationskoppen er perfekt, når man bader! Når man bader med en menstruationskop, er det lidt som at bade, når man ikke har menstruation. Fordi den opsamler menstruationen inden i kroppen, behøver du ikke at bekymre dig om menstruationspletter i din bikini eller blod i vandet. Derudover absorberer menstruationskoppen ikke vand (i modsætning til tamponen), så du behøver ikke at bekymre dig om at få bakterier fra vandet ind i kroppen.
Hvis du træner, kan menstruationskoppen være den perfekte løsning, fordi den bliver siddende under træningen, og du kan gå i bad med den uden at skulle bekymre dig om, at den kan ses.
Menstruationskop og graviditet
Hvordan fungerer menstruationskoppen, hvis man er gravid, tænker du sikkert? Ja, når du er gravid, behøver du slet ikke at bruge menstruationsbeskyttelse, fordi man ikke får menstruation, når man er gravid. Det er normalt at have pletblødninger tidligt i graviditeten, men blodmængden er som regel så lille, at det er nok med et trusseindlæg.
Men når barnet er født, og underlivet langsomt heler, kommer der dog mere blod i form af barselsflåd – da kan det være fristende at gå tilbage til den form for menstruationsbeskyttelse, man brugte inden graviditeten. Men da risikoen for infektion er høj, bør man hverken bruge tamponer eller menstruationskop umiddelbart efter en graviditet – uanset om man har født ved kejsersnit eller vaginalt. Vent mindst seks uger eller indtil efter kontrolbesøget, og efter du har fået et OK fra jordemoderen, inden du bruger menstruationsbeskyttelse, der føres ind i skeden. Dette kan være den perfekte lejlighed til at prøve at bruge menstruationstrusser! De ligner og føles som almindelige trusser, men de har en absorberende midte, der indkapsler menstruationsblodet i op til 12 timer. Libresse har også Multifluid-trusser, som ikke kun absorberer udflåd, sved og små mængder blod, men også et par dråber urin.
Menstruationskop, når man har lav livmodermund
Da vores kroppe ser forskellige ud, kan det være rart at vide, at nogle har en lavtsiddende livmodermund, som kan give problemer, hvis de bruger en menstruationskop. Hvis man har en lavtsiddende livmodermund og bruger en menstruationskop, kan det nemlig indebære, at koppen ikke kan komme helt op, og så kan den begynde at gnave og føles ubehagelig. En mindre og dermed kortere type menstruationskop kan ofte være løsningen, men da kan an også være nødt til at tømme menstruationskoppen lidt oftere, da selve livmodermunden også er med til at fylde menstruationskoppen.
Kan man bruge menstruationskop sammen med spiral og andre præventionsmidler?
Ja, man kan sagtens bruge menstruationskop, når man har spiral! Men det første stykke tid efter, at spiralen er sat op, bør man dog ikke have nogen form for menstruationsbeskyttelse inden i kroppen. Først er kroppen nødt til at vænne sig til spiralen, og derefter kan man begynde at bruge menstruationskoppen (eller tamponen), som man plejer. Der er nogen, der prøver at bruge pessar sammen med en menstruationskop, men det bliver lidt trangt.
Formålet med menstruationskoppen er, at den skal opsamle din menstruation – den er ikke et præventionsmiddel.
Kan man have afføring og tisse med en menstruationskop?
Man kan sagtens både at tisse og have afføring, når man har menstruationskoppen opsat! Det er dog meget almindeligt, at man benytter lejligheden til at tømme sin menstruationskop, når man alligevel er på toilettet. Hvis du ikke vil tømme den, men alligevel justere den, så den sidder behageligt, er det vigtigt, at du husker at vaske dine hænder grundigt, inden du fører dem ind i underlivet, så du undgår bakterier.
Andre spørgsmål om menstruationskoppen
Menstruationskoppen er altså en sikker og god menstruationsbeskyttelse med en lidt stejlere indlæringskurve end andre typer, men den plejer at blive utroligt vellidt, så snart man har lært, hvordan man bruger den! En menstruationskop kan bruges både om natten og om dagen, selv ved kraftige menstruationer. Hvis man har meget kraftige menstruationer, kan det være praktisk at kombinere menstruationskoppen med en anden form for menstruationsbeskyttelse, fx menstruationstrusser eller bind, for at få et ekstra lag beskyttelse!
Mange, der har endometriose eller vestibulitis plejer at sætte pris på menstruationskoppen, fordi den samler menstruationen og ikke irriterer kroppens slimhinder.
Selvom menstruationskoppen primært er en form for menstruationsbeskyttelse, kan den også bruges til udflåd. Hvis du vil holde ekstra øje med tingene, kan du bare kigge ned i koppen og se, hvordan dit udflåd ser ud i løbet af menstruationscyklussen og på den måde lære din krop bedre at kende og se, hvad der er normalt for dig!
TSS og menstruationskop
Noget, det er vigtigt at tænke på, når man bruger menstruationsbeskyttelse, der arbejder inde i kroppen, er, at der er risiko for en meget sjælden, men alvorlig sygdom kaldet TSS. Den kan ramme hvem som helst i forbindelse med operationer, forbrændinger og insektstik – men da halvdelen af alle tilfælde af TSS er forbundet med menstruation og menstruationsbeskyttelse som tamponer eller menstruationskopper, er det vigtigt at være opmærksom på symptomerne, så sygdommen opdages tidligt, og man kan søge læge. Men risikoen er lille.
Symptomer på TSS:
⋅ Pludselig høj feber, som regel over 39 grader
⋅ Opkastning
⋅ Diarré
⋅ Hududslæt, der ligner solskoldning
⋅ Ondt i halsen
⋅ Svimmelhed eller besvimelse
